1 時間 以上 寝付け ない

寝つきが悪い 最近寝つきがすごく悪くベッドに入ってから1時間以上寝付けません1時間もただ何もせずにいることがもったいないと感じ眠くなるまで起きているのですが朝9時になっても10時にな…